Наверняка Вы много раз кушали заливное или желе из фруктов. Нравится? Блюда, которые приготовлены на желатине,– это полезное питание для здоровья и хорошее средство для лечения болезней суставов.
Питание при болезнях
Желатин: тонкости лечения суставов
Желатин: тонкости лечения суставов
- 27.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Питание при болезнях
Комментариев нет
Можно вкусно и недорого питаться, готовя любимые блюда, и укреплять суставы, улучшать их гибкость. Но обо всем по порядку.
Изготовление, состав и польза желатина
Для суставов пользу приносит пищевой желатин животного происхождения. Его получают из хрящей, а также костей, сухожилий животных и используют в диетическом лечебном питании при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Возможно, Вы об этом слышали.
Состав
Желатин, используемый для лечения костей и суставов, содержит:
- Важные аминокислоты.
- В основном это глицерин, регулирующий работу нервной системы и наполняющий организм энергией.
- Пролин и лизин, обеспечивающие восстановление и выработку новой хрящевой ткани больных суставов. Благодаря им, желатин используется для эффективного лечения артрозов, артритов, остеохондрозов. Однако, есть определенные условия. О них немного позже.
- Аланин, а также глютаминовая, аспаргиновая кислоты.
Полезен ли желатин для суставов? Конечно, ознакомьтесь с его особыми свойствами. Как подтверждают многочисленные отзывы, желатин хорош, как для суставов, так и при переломах костей. Это лучшая альтернатива хондропротекторов для тех, кто увлекается спортом.
Польза
Он необходим многим для профилактики, так как продукт животного происхождения:
- Повышает иммунитет.
- Улучшает пищеварение, снижая раздражение слизистой.
- Замедляет процесс старения, восстанавливает волосы, ногти, благодаря наличию в составе фибриллярного белка (коллагена).
- Нормализует обменные процессы, работу нервной системы.
Ограничения
Желатин стоит использовать в комплексе с другими средствами для лечения суставов, противопоказания лишь в индивидуальной непереносимости продукта, подагре, склонности к образованию тромбов, запоров, при наличии желчнокаменной болезни, а также камней в почках, геморроя. Лечение суставов желатином в домашних условиях обходится недорого.
Польза желатина для суставов бесспорна, но в одиночку он не способен справиться с запущенными заболеваниями. Он облегчит боль, повысит подвижность. Но соблюдать правила здорового питания, заниматься массажем, специальной физкультурой, посещать физиолечение Вам все равно потребуется. Наибольшая эффективность от приема желатина при болях в суставах будет ощутимой на ранних стадиях заболевания.
Как можно лечить суставы желатином
Принимать желатин внутрь
1. Настойка на воде.
Настоянный желатин для суставов желательно принимать около месяца, максимум три. Как же его правильно пить?
Берете порошок, высыпаете в баночку и каждый вечер готовите настой из 5 г сухого средства и 1/2 стакана воды. Добавляете на утро в густую массу еще полстакана теплой воды, размешиваете и выпеваете за 30 минут до приема пищи.
Если вкус не понравится, выпейте желатин с медом, соком из ягод, апельсина, сахаром. Польза для суставов будет одинаковой, а Вам легче будет проглотить смесь вязкой консистенции.
2. Настойка на молоке.
Как пить пищевой желатин для лечения суставов, если он имеет специфический, неприятный вкус? Можно настаивать его на молоке, делая желе.
Возьмите 2/3 стакана теплого молока, 5 грамм (2 ст.л.) желатина, мед, любой подсластитель, оставляете набухать. Нагреваете смесь до растворения порошка, не доводя до закипания и помешивая. Остужаете, отправляете в холодильник застыть.
Это простой рецепт, который понравится даже детям и тем, кто не может решить, как лечить суставы желатином. «Блюдо» кушайте через день.
3. Прием желатина в капсулах или таблетках.
Что может быть проще и удобнее? Для оздоровления суставов в интернет-магазине БАДов iHerb предлагаются натуральные препараты с желатином. Как принимать желатин для суставов и связок в капсулах, сказано в аннотации к добавкам. Этот способ лечения суставов желатином самый востребованный. А отзывы многих покупателей айХерб о препаратах чаще восторженные.
Делать ночные компрессы
Если пить желатин для восстановления суставов Вам противопоказано, делайте компрессы. Они помогут справиться с болью, хрустом, повысить подвижность сустава.
Берете намоченную в теплой воде и отжатую марлю/бинт, накладываете на нее 1 ч.л. желатина, прикладываете к колену, локтю, оборачиваете полиэтиленом и шарфом. Через 7-10 дней заметите облегчение, но пройти месячный курс процедур все же придется.
Желатин для суставов в капсулах и порошках: как правильно пить и сколько
Вернемся к магазину диетического питания и добавок iHerb. Посмотрите, сколько здесь отлично работающих препаратов с желатином. Говяжий, свиной, гидролизованный желатин в порошках, таблетках и капсулах. Есть также коллаген для суставов и связок и различные порошки с глюкозамином. Отличная возможность купить качественный желатин для суставов или аналоги для своего здоровья.
Актуальные скидки на iHerb.
Статья носит информационный характер. Необходимы консультации врачей.
