Вместо «Я не могу ходить в спортзал», думайте – «Как мне начать ходить в спортзал?». Так вы переключите мозг из состояния «ничегонеделания» и пассивности в состояние «нужно всё обдумать» и нацелиться на действие, результат. Настроившись на позитив, вы заставите мозг искать ответы и размышлять. Если это делать регулярно, то вы будете постоянно пребывать в состоянии размышления, находить интересные возможности, генерировать идеи.
Мысли «Я не могу похудеть» обычно вызывают апатию, грусть, подавленность, депрессию. Мысли «Как я могу похудеть, что мне для этого следует сделать, с кем познакомиться, что почитать?» — моментально превращают вас в деятельного человека и поднимают настроение, воодушевляют, пробуждают мечты и желания. Попробуйте себе позадавать такие вопросы и сами удивитесь своей инициативности.