Быстрый завтрак из яиц и сыраОт Ирина БеловаЛюблю готовить яйца в духовке. Делюсь с Вами рецептом вкусного мини – омлета с молоком. Раньше жарила омлет на сковороде. С целью похудения и оздоровления перешла на диету (на правильное питание). И теперь готовлю омлет с молоком и яйцом только выпеканием. Для смазывания формы использую масло гхи. Никаких канцерогенов и очень вкусно!
Вы можете не добавлять соль в смесь и запекать его на качественном и очень ароматном масле гхи с куркумой. У омлета получится интересный сладковатый вкус, если приготовить его на гхи с мадагаскарской стручковой ванилью.
Блюдо из яиц на завтрак выпекаю обычно прицепом к основному жаркому. Так получается всё быстрее. Кстати, блюдо из яйца с сыром прекрасно пойдет и на диетический ужин, если дополнить его, к примеру, тушеными овощами. Дети обожают такие маленькие омлетики, а взрослым просто прикольно их кушать. Как правильно питаться в домашних условиях, готовя быстрый омлет – читайте дальше.
Кексы с творогом и шоколадомОт Ирина БеловаТворожные кексы в силиконовых формочках получаются мягкими и ароматными. Правильнее их готовить в духовке на масле гхи или кокосовом масле – не будет при выпекании канцерогенов. Рецепт кексов с творогом в формах простой – все ингредиенты смешиваются быстро. Готовую выпечку можно кушать горячей и холодной. Она получается одинаково вкусной. Самый быстрый рецепт творожных кексов читайте ниже.
Красивые и вкусные кексы из творога можно готовить по-разному, просто заменяя одни ингредиенты на другие. Так, можно заменить манку – на цельнозерновую муку (пшеничную, рисовую, овсяную, кукурузную), увеличивая время приготовления кексов до 30-35 минут. Вместо цедры апельсина – использовать мелко резаные яблочки, груши, ягоды, банан.
В смесь можно также добавить щепочку семени льна, кокосовую стружку, черный кунжут. С ними блюдо будет очень полезным и вкусным, необычным по аромату. Сироп голубой агавы, черный кунжут, органический кленовый сироп, кокосовое масло я заказываю на iHerb. Здесь цены ниже, чем в городских магазинах, а качество и разнообразие продуктов меня полностью устраивает.
Рулетик из омлета с начинкойОт Ирина БеловаРоллы из омлета – вкусная и полезная еда, да еще и простая в приготовлении. Достаточно сжарить или испечь тонкий омлет для рулета, потрудиться немного с начинкой, используя описанный ниже рецепт, и наслаждаться ароматной закуской.
Как сделать тонкий омлет, вы узнаете дальше, главное использовать для приготовления масло кокоса либо масло гхи, которые при нагревании не выделяют канцерогенов. Питание должно быть правильное.
С начинкой блюда можете экспериментировать, как захочется. Я использовала обычную тушеную рыбу, вы можете взять сыр, чеснок, малосоленую семгу. С ними рулетики из омлета получатся нежными и бесподобными. Итак, ниже состав и описание приготовления омлетовых роллов.
Террин из рыбы: форели или семгиОт Ирина БеловаЕсли верить Википедии 😊, то террин из рыбы – это рулет, который готовится из лосося, мяса, овощей. Во Франции террином называют хлебец из фарша, запеченный в форме и нарезанный тонкими ломтиками. В настоящем рецепте террин не выпекается, в его основе используется творог и форель, а также желатин, лимончик, чеснок. Рулет из творога, завернутый в мелко порезанную форель или семгу, готовится без выпечки, а потому подается холодным.Хлебцы с творогом: полезный рецептОт Ирина БеловаВкусная и быстрая ПП-закуска на завтрак или полдник.
Холодная закуска из творога на хлебцах Доктор Кёрнер – это не бутерброд с колбасой, а полезный и простой десерт для стройнеющих сладкоежек. Купить хлебцы Др. Кернер с натуральным составом можно в любом маркете (гречневые и не сладкие, с клюквой, черникой, медовые или карамельные со сладостью). Интересный вариант – органические хлебцы с корицей для мужчин и многозерновые хрустящие хлебцы с льняным семенем – для женщин.
Часто готовлю этот быстрый диетический творожный десерт, комбинируя ингредиенты. Для перекуса – хорошо, для талии – отлично, для здоровья – идеально. Обратите внимание, что в составе смеси из творога – чай матча и черный кунжут: ценный источник антиоксидантов и кальция (в 1 ст.л. черного кунжута – суточная норма кальция). Если не найдете такой кунжут в своих магазинах, заказывайте на iHerb. В этом магазине, и только в нем, можно купить и зеленый чай маття (матча).
Быстрый завтрак из яиц и сыраЛюблю готовить яйца в духовке. Делюсь с Вами рецептом вкусного мини – омлета с молоком. Раньше жарила омлет на сковороде. С целью похудения и оздоровления перешла на диету (на правильное питание). И теперь готовлю омлет с молоком и яйцом только выпеканием. Для смазывания формы использую масло гхи. Никаких канцерогенов и очень вкусно!
Вы можете не добавлять соль в смесь и запекать его на качественном и очень ароматном масле гхи с куркумой. У омлета получится интересный сладковатый вкус, если приготовить его на гхи с мадагаскарской стручковой ванилью.
Блюдо из яиц на завтрак выпекаю обычно прицепом к основному жаркому. Так получается всё быстрее. Кстати, блюдо из яйца с сыром прекрасно пойдет и на диетический ужин, если дополнить его, к примеру, тушеными овощами. Дети обожают такие маленькие омлетики, а взрослым просто прикольно их кушать. Как правильно питаться в домашних условиях, готовя быстрый омлет – читайте дальше.
Кексы с творогом и шоколадомТворожные кексы в силиконовых формочках получаются мягкими и ароматными. Правильнее их готовить в духовке на масле гхи или кокосовом масле – не будет при выпекании канцерогенов. Рецепт кексов с творогом в формах простой – все ингредиенты смешиваются быстро. Готовую выпечку можно кушать горячей и холодной. Она получается одинаково вкусной. Самый быстрый рецепт творожных кексов читайте ниже.
Красивые и вкусные кексы из творога можно готовить по-разному, просто заменяя одни ингредиенты на другие. Так, можно заменить манку – на цельнозерновую муку (пшеничную, рисовую, овсяную, кукурузную), увеличивая время приготовления кексов до 30-35 минут. Вместо цедры апельсина – использовать мелко резаные яблочки, груши, ягоды, банан.
В смесь можно также добавить щепочку семени льна, кокосовую стружку, черный кунжут. С ними блюдо будет очень полезным и вкусным, необычным по аромату. Сироп голубой агавы, черный кунжут, органический кленовый сироп, кокосовое масло я заказываю на iHerb. Здесь цены ниже, чем в городских магазинах, а качество и разнообразие продуктов меня полностью устраивает.
Рулетик из омлета с начинкойРоллы из омлета – вкусная и полезная еда, да еще и простая в приготовлении. Достаточно сжарить или испечь тонкий омлет для рулета, потрудиться немного с начинкой, используя описанный ниже рецепт, и наслаждаться ароматной закуской.
Как сделать тонкий омлет, вы узнаете дальше, главное использовать для приготовления масло кокоса либо масло гхи, которые при нагревании не выделяют канцерогенов. Питание должно быть правильное.
С начинкой блюда можете экспериментировать, как захочется. Я использовала обычную тушеную рыбу, вы можете взять сыр, чеснок, малосоленую семгу. С ними рулетики из омлета получатся нежными и бесподобными. Итак, ниже состав и описание приготовления омлетовых роллов.
Террин из рыбы: форели или семгиЕсли верить Википедии 😊, то террин из рыбы – это рулет, который готовится из лосося, мяса, овощей. Во Франции террином называют хлебец из фарша, запеченный в форме и нарезанный тонкими ломтиками. В настоящем рецепте террин не выпекается, в его основе используется творог и форель, а также желатин, лимончик, чеснок. Рулет из творога, завернутый в мелко порезанную форель или семгу, готовится без выпечки, а потому подается холодным.
Хлебцы с творогом: полезный рецептВкусная и быстрая ПП-закуска на завтрак или полдник.
Холодная закуска из творога на хлебцах Доктор Кёрнер – это не бутерброд с колбасой, а полезный и простой десерт для стройнеющих сладкоежек. Купить хлебцы Др. Кернер с натуральным составом можно в любом маркете (гречневые и не сладкие, с клюквой, черникой, медовые или карамельные со сладостью). Интересный вариант – органические хлебцы с корицей для мужчин и многозерновые хрустящие хлебцы с льняным семенем – для женщин.
Часто готовлю этот быстрый диетический творожный десерт, комбинируя ингредиенты. Для перекуса – хорошо, для талии – отлично, для здоровья – идеально. Обратите внимание, что в составе смеси из творога – чай матча и черный кунжут: ценный источник антиоксидантов и кальция (в 1 ст.л. черного кунжута – суточная норма кальция). Если не найдете такой кунжут в своих магазинах, заказывайте на iHerb. В этом магазине, и только в нем, можно купить и зеленый чай маття (матча).
