ppvkvadrate.ru > Блог о здоровье и долголетии
Что такое отруби, чем полезны, как употреблять для похудения
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Похудение и красота
Ах, какая ароматная булочка! Она вкусно пахнет, свежая, скорее бы её съесть… Слопали вы эту булочку, а через полчаса есть захотели снова. Ведь такая выпечка – сплошные быстрые углеводы. Пользы от булочки – ноль. Она сделана из рафинированной муки, а мука – из зерен, полностью очищенных от ЦЕННОЙ ОБОЛОЧКИ – отрубной. В статье я расскажу,...
Подробнее
Матча чай – что это за напиток, как его заваривать и где купить
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Бодрит, вдохновляет, улучшает настроение, тонизирует лучше, чем кофе… Все достоинства чая матча (маття) сразу не изложить. Купила я его на пробу год назад и вот теперь пью ежедневно 😊. Почему я отказалась от кофе и обычного черного чая? Что это, матча чай, как его заваривать, какой лучше выбрать и где купить? Рассказываю в статье. Содержание:...
Подробнее
Cмузи – рецепты для блендера и как делать напиток правильно
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
С недавнего времени я по-настоящему полюбила смузи, рецепты для блендера придумываю сама. Иногда я заглядываю в интернет, чтобы подобрать смеси для новых зеленых напитков, попробовать другие вкусы. И понять, какая же польза смузи для моего организма. Я знаю, как приготовить смузи правильно, что это такое за блюдо, знаю полезные рецепты смузи (более 35!) и готова...
Подробнее
Как быстрее похудеть без диеты – открываю тайну!
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Похудение и красота
Я часто замечаю, как мои знакомые хотят скинуть вес, но при этом не готовы себе отказывать в любимой еде. Они продолжают питаться, как обычно, ведь часто пирожок, бутель с колбасой, кофе вместо завтрака – единственный быстрый перекус и радость в жизни. Любой повод отметить свой успех или нивелировать неудачу связан с поглощением пищи. Это –...
Подробнее
Мурат Каде — правильное питание и диета для здоровья
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Блог диетолога Мурата Каде в сети Инстаграм пользуется популярностью. И всё, благодаря познавательным постам доктора, направленным на знакомство подписчиков с важными аспектами по улучшению здоровья, окружающего их мира. Основной посыл, которому следует диетолог, - правильное питание и диета, направленная на оздоровление организма. Мурат ведёт обучающую, исследовательскую, консультационную деятельность офлайн в Чехии и с недавних пор...
Подробнее
Глютен – что это и почему он вреден, аллергия и непереносимость продуктов
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
В последнее время наблюдается настоящая безглютеновая истерия. Пшеничную клейковину (и других злаковых) буквально обвиняют во всех болезнях, включая рак. Отказ от глютена даже приравнивают к некой моде, а производители незаметно для нас зарабатывают большие деньги. Вместо того, чтобы разобраться в вопросе, что такое глютен, почему, чем он вреден для организма, многие люди просто перестали есть...
Подробнее
Почему микроволновка запрещена в Японии
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Правильное питание
До конца 2019 года японское правительство потребовало от жителей страны утилизовать все свч-печи, имеющиеся в обиходе. По разным данным всем, кто не исполнит данное Постановление, грозит тюрьма на срок 5-15 лет. Почему же микроволновка стала запрещена в Японии, готовы ли жители страны восходящего солнца с этим мириться? Причина требования вроде бы банальна, как всё происходящее...
Подробнее
Что делать, если повышен холестерин, и почему гомоцистеин опаснее?
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Атеросклероз, инсульт, инфаркт… Это – самые частые причины смертности, как в России, так и за рубежом. Летальные исходы случаются не только у пожилых людей, но и у молодых парней, девушек. С благополучными на первый взгляд людьми случаются «парадоксальные трагедии» - они умирают в расцвете сил, когда вся жизнь – впереди. Позже выясняется, что «оторвался тромб»....
Подробнее
Как похудеть за месяц на 5 кг и более И помолодеть
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Как думаете, можно ли помолодеть на 10 лет и более, скинув лишние килограммы? Начать выглядеть лучше сверстниц, нравиться себе, чувствовать энергичность, легкость, ощущать себя привлекательной, сексуальной? Конечно, можно! Главное, знать особую методику, как похудеть за месяц на 5 кг и идти к успешным результатам коротким, проверенным путем. Вы можете долго искать ответы на вопрос: «Как...
Подробнее
Кето диета для начинающих – консультация и инструктаж
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Если вы не знаете, как похудеть за месяц на 5 кг, хотите избавиться от лишнего веса навсегда, поправить физическое здоровье, попробуйте кето диету и смело обращайтесь к Дмитрию Захарову.  Дмитрий – не теоретик, а практик, который победил страшную болезнь при помощи кета диеты. Таких результатов он смог достичь путем подстройки кета-методики конкретно под себя. Он...
Подробнее