ppvkvadrate.ru > Блог о здоровье и долголетии
Кето диета – что это такое, допустимые продукты и результаты
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Кетогенная диета имеет своих сторонников и противников. Согласно кето диете, чтобы похудеть, нужно есть много жирной пищи, снизив до минимума углеводы. 75% рациона должны составлять исключительно полезные жиры. Но всё ли так просто на деле? Что же это такое – кето диета, и к чему приведет переход на новый режим? Экспертом вопроса выступает Дмитрий Захаров...
Подробнее
Чем заменить сахар при правильном питании
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Если вы решили скинуть вес, намерены перейти на пп-питание, но не знаете, чем заменить сахар при похудении, то советы Анны Кукареко вам пригодятся. Опытный нутрициолог, Анна Юрьевна (@stroinaya_zhizn в Инстаграм), считает, что вреден не столько сахар, сколько его количество. Чем же заменить сахар при правильном питании в выпечке, например, если сложно отказаться от сладкого совсем?...
Подробнее
Детокс программа для очищения организма от Галины Мостовой
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Восстановить свое здоровье, прийти к комфортному весу и сбросить десяток лет можно в любом возрасте. Но омоложение организма на клеточном уровне произойдет лишь тогда, когда вы будете проводить его регулярное питание и очищение, следуя конкретной детокс  программе. Какую же методику советует использовать Галина Мостовая, эксперт по коррекции веса, тренер Международного женского клуба "Detox Club"? Как...
Подробнее
Я хочу похудеть! С чего начать, чтобы не ошибиться?
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Вы давно пытаетесь сбросить вес, но как ни стараетесь, результата нет… Возможно, вы едите одну куриную грудку и овощи, не кушаете после шести, ходите в тренажерный зал, исключили сопутствующие заболевания. Мысль «Я хочу похудеть!» буквально преследует вас, а эффект от усилий - никакой. Как же сбросить вес мужчине или женщине в такой ситуации? Грамотный диетолог...
Подробнее
Анна Кукареко – как сбросить вес мужчине и женщине
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Сертифицированный нутрициолог Анна, известный в Инстаграм, детально рассказывает в своем блоге о полезных продуктах, убийственных диетах, важных витаминах. Она делится советами, как сбросить вес мужчине, женщине, справиться с психологическими и физическими проблемами, поправив здоровье, и постройнеть. В блоге специалиста – масса красивых, полезных, а главное вкусных блюд на любой выбор с рецептами и пп-меню на...
Подробнее
Психолог и диетолог Татьяна Перцева — онлайн консультация
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Опытный диетолог, психотерапевт, невролог Татьяна Перцева известна в соцсети Инстаграм содержательными и интересными постами. В своем блоге специалист раскрывает читателям истинные причины ожирения и рассказывает, как найти выход из ситуации. Для желающих разобраться с проблемой избыточного веса и переедания психолог и диетолог Татьяна проводит онлайн консультации (первая - бесплатно). Доктор Перцева помогает расстаться с лишним весом,...
Подробнее
Как мне похудеть и стать счастливее?
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Сколько раз вы хотели начать новую жизнь с понедельника? Как часто желали снова вернуться в свои 55 кг? Кажется, что именно лишние килограммы мешают наконец встретить своего избранника или устроиться на новую работу, получить желанную должность. Имея избыточный вес, вы часто думаете: «Как мне похудеть? Ведь только тогда начнут происходить чудесные перемены в жизни!» Считая...
Подробнее
Опытный эндокринолог в г. Москва – Дарья Яковлева
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Врач – эндокринолог Дарья Яковлева, ведущая прием в г. Москва, помогает в соцсети Инстаграм людям с эндокринными проблемами. В своем блоге доктор отвечает на вопросы подписчиков, оказывает поддержку, что позволяет им разобраться в собственном заболевании. Дарья Андреевна предоставляет массу полезной и ценной информации о новейших достижениях в диагностике и лечении эндокринных заболеваний. Записаться на прием...
Подробнее
Омега 3 жирные кислоты (Omega 3) – как выбрать и принимать
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Специалисты по здоровью
Omega 3 обладают противовоспалительными свойствами, улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, чувствительность рецепторов к инсулину, способствуют профилактике атеросклероза за счет снижения фракций «вредного» холестерина. Омега 3 жирные кислоты ЭПК и ДГК обладают массой полезных свойств для мужчин, женщин, детей. Но в настоящей статье - речь о другом. В ней я представляю вам эксперта в области здоровья,...
Подробнее
Польза Омега 3 – зачем ее пить и в каких продуктах найти
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Весь мир рассказывает о пользе Омега 3 (полиненасыщенных жирных кислот), зачем их пить, в каких продуктах находится это чудесное вещество. Но мало кто поясняет, в чем конкретный эффект и какова индивидуальная польза Омега-3 для мужчин, женщин, детей. В интернет сложно найти достоверную информацию о том, сколько нужно пить омеги для профилактики и лечения. Об этом...
Подробнее