Где купить витамин Е, в каких продуктах содержится, польза токоферола
- 03.11.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Комментариев нет
Как называется органическое вещество, которое считается поистине «женским»? Конечно, витамин Е. В каких продуктах содержится токоферол, как он помогает организму дольше оставаться молодым и здоровым, почему делает волосы и ногти сильными, а кожу упругой? Витамин Е даже усиливает половое влечение. Не в этом ли заинтересованы многие мужчины и женщины? Хочу обо всем рассказать в своей...
Витамин В12: для обмена веществ, нервной системы, здоровья кожи
- 03.11.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Органическое вещество В12 считается фундаментом для построения ДНК и РНК цепей, отвечает за стабильную работу центральной нервной системы. Благодаря ему, организм человека лучше усваивает белки, жиры и углеводы, которые очень важны для нормальной жизнедеятельности. Содержание: 1. Польза и показания. 2. Симптомы недостатка и избытка. 3. Содержание в продуктах. 4. Комплексы и препараты. 5. Норма в...
Витамин А – недостаток, переизбыток и чем он полезен
- 02.11.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Органическое вещество, называемое ретинолом, - настоящая находка для косметологической индустрии. Широкий спектр действия, влияющий на молодость и здоровье кожи, сделал его первым в мире красоты. К чему ведет недостаток витамина А, чем он полезен для организма, какой лучше покупать – расскажет статья. Содержание: 1. Польза и применение. 2. Дефицит элемента – как проявляется.. 3. Избыток...
Желатин: тонкости лечения суставов
- 27.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Питание при болезнях
Наверняка Вы много раз кушали заливное или желе из фруктов. Нравится? Блюда, которые приготовлены на желатине,– это полезное питание для здоровья и хорошее средство для лечения болезней суставов. Можно вкусно и недорого питаться, готовя любимые блюда, и укреплять суставы, улучшать их гибкость. Но обо всем по порядку. Содержание: 1. Изготовление, состав и польза желатина 1.1...
Диета при гастрите желудка: особенности питания для детей и взрослых
- 27.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Питание при болезнях
По мнению врачей гастритом страдает каждый второй россиянин, его диагностируют даже у новорожденных. Часто гастрит у лиц среднего и молодого возраста сопровождается повышенной кислотностью в желудке и требует соблюдения жесткой диеты, особенно в стадии обострения. Если не соблюдать режим питания при гастрите желудка, то соляная кислота начнет вредить слизистой, переводя ее из стадии воспаления в...
Питание при запорах у детей и взрослых: лечение едой
- 27.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Питание при болезнях
Прежде чем решать проблему с кишечником, которую сопровождает запор, следует обратиться к врачу и вывить причину неприятности. Многие организуют сами свое лечение в домашних условиях, устраняя кишечные «засоры» всеми возможными методами. Кто-то не лечит запоры, а обходится слабительным и клизмой, кто-то не при памяти ест свеклу. Но не всегда еда помогает при запорах. Они могут...
Как снизить холестерин: диета и особенности питания
- 27.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Питание при болезнях
Когда речь заходит о плохом холестерине, то имеется в виду ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Их переизбыток чреват развитием атеросклероза сосудов и, как следствие, инсульта, инфаркта, нарушения кровоснабжения и питания кислородом внутренних органов. Этот холестерин можно снизить быстро и без лекарств, если придерживаться специальной диеты: стратегии питания, снижающей показатели ЛПНП. Если вы хотите быстрее разобраться с...
Интересное о красивой еде: от оформления блюд до энергетики посуды
- 27.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Эстетика питания
Почему ожирение и лишний вес стоят на первых позициях в ТОП10 проблем со здоровьем? Потому что люди любят поесть, едят много, далеко не правильные продукты, неграмотно их сочетают, кладут в рот часто «на бегу». Мало кто уделяет время и тратит силы на грамотный выбор продуктов, тем более – на оформление домашних блюд. Считается, что оформление...
Ваши «вредные» привычки: почему я не худею и что делать
- 14.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Психология здоровья
Ваша жизнь и текущее положение дел – это ваши привычки. От стройности вас отдаляют конкретные, автоматические мысли и действия, к примеру – есть на ходу, не завтракать по утрам, заедать стресс, кушать сладкое после основного приема пищи, переделать все дома, а потом вспомнить о себе. И это – еще не полный перечень «плохих» привычек. Если...
О высокомерии или как эффективнее сбросить лишний вес
- 14.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Психология здоровья
Вы думаете, что всё знаете о том, как быстро скинуть вес в домашних условиях. Уже нашли легкий способ сбросить вес, что-то предпринимаете, иногда ленитесь, потом снова предпринимаете, опять ленитесь. И так ходите по кругу. Иногда следуете советам подруг/знакомых, снова что-то предпринимаете, снова ленитесь. Куда идут ваши дела? Как вы продвинулись к своей цели? На шаг,...