ppvkvadrate.ru > Блог о здоровье и долголетии
Цинк: польза для организма и как принимать
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Цинк - продукты и польза
Нормализация гормонального фона у мужчин и женщин, укрепление зубов и костей, повышение эластичности суставов, повышение детского иммунитета и не только – все это заслуга данного минерала. Узнайте все о пользе цинка для организма в этой статье и вооружитесь информацией, которая поможет укрепить здоровье и перейти на новое качество жизни. Содержание: 1. Польза и назначение. 1.1....
Подробнее
Магний – в каких продуктах его найти, польза и препараты
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Продукты с магнием
Универсальный минерал (Mg), известный многим своими свойствами. Он приносит организму огромную пользу, участвуя в следующих основных процессах: выработка ферментов, улучшение работы сердца, ускорение синтеза белка и не только. В каких продуктах магний находится и какие препараты с минералом эффективные? Ответы ищите в статье. Содержание: 1. Для чего нужен магний. 2. Симптомы нехватки и избытка. 3....
Подробнее
Где купить витамин Е, в каких продуктах содержится, польза токоферола
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Продукты с витамином Е
Как называется органическое вещество, которое считается поистине «женским»? Конечно, витамин Е. В каких продуктах содержится токоферол, как он помогает организму дольше оставаться молодым и здоровым, почему делает волосы и ногти сильными, а кожу упругой? Витамин Е даже усиливает половое влечение. Не в этом ли заинтересованы многие мужчины и женщины? Хочу обо всем рассказать в своей...
Подробнее
Витамин В12: для обмена веществ, нервной системы, здоровья кожи
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Витамин В12 - продукты и польза
Органическое вещество В12 считается фундаментом для построения ДНК и РНК цепей, отвечает за стабильную работу центральной нервной системы. Благодаря ему, организм человека лучше усваивает белки, жиры и углеводы, которые очень важны для нормальной жизнедеятельности. Содержание: 1. Польза и показания. 2. Симптомы недостатка и избытка. 3. Содержание в продуктах. 4. Комплексы и препараты. 5. Норма в...
Подробнее
Витамин А – недостаток, переизбыток и чем он полезен
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Витамин А - продукты и польза
Органическое вещество, называемое ретинолом, - настоящая находка для косметологической индустрии. Широкий спектр действия, влияющий на молодость и здоровье кожи, сделал его первым в мире красоты. К чему ведет недостаток витамина А, чем он полезен для организма, какой лучше покупать – расскажет статья. Содержание: 1. Польза и применение. 2. Дефицит элемента – как проявляется.. 3. Избыток...
Подробнее
Желатин: тонкости лечения суставов
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Желатин для суставов
Наверняка Вы много раз кушали заливное или желе из фруктов. Нравится? Блюда, которые приготовлены на желатине,– это полезное питание для здоровья и хорошее средство для лечения болезней суставов. Можно вкусно и недорого питаться, готовя любимые блюда, и укреплять суставы, улучшать их гибкость. Но обо всем по порядку. Содержание: 1. Изготовление, состав и польза желатина 1.1...
Подробнее
Диета при гастрите желудка: особенности питания для детей и взрослых
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Питание при гастрите
По мнению врачей гастритом страдает каждый второй россиянин, его диагностируют даже у новорожденных. Часто гастрит у лиц среднего и молодого возраста сопровождается повышенной кислотностью в желудке и требует соблюдения жесткой диеты, особенно в стадии обострения. Если не соблюдать режим питания при гастрите желудка, то соляная кислота начнет вредить слизистой, переводя ее из стадии воспаления в...
Подробнее
Питание при запорах у детей и взрослых: лечение едой
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Питание при запоре
Прежде чем решать проблему с кишечником, которую сопровождает запор, следует обратиться к врачу и вывить причину неприятности. Многие организуют сами свое лечение в домашних условиях, устраняя кишечные «засоры» всеми возможными методами. Кто-то не лечит запоры, а обходится слабительным и клизмой, кто-то не при памяти ест свеклу. Но не всегда еда помогает при запорах. Они могут...
Подробнее
Как снизить холестерин: диета и особенности питания
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Как понизить холестерин
Когда речь заходит о плохом холестерине, то имеется в виду ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Их переизбыток чреват развитием атеросклероза сосудов и, как следствие, инсульта, инфаркта, нарушения кровоснабжения и питания кислородом внутренних органов. Этот холестерин можно снизить быстро и без лекарств, если придерживаться специальной диеты: стратегии питания, снижающей показатели ЛПНП. Если вы хотите быстрее разобраться с...
Подробнее
Интересное о красивой еде: от оформления блюд до энергетики посуды
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Эстетика питания
Красивая еда
Почему ожирение и лишний вес стоят на первых позициях в ТОП10 проблем со здоровьем? Потому что люди любят поесть, едят много, далеко не правильные продукты, неграмотно их сочетают, кладут в рот часто «на бегу». Мало кто уделяет время и тратит силы на грамотный выбор продуктов, тем более – на оформление домашних блюд. Считается, что оформление...
Подробнее