«Хочу похудеть, но ничего не получается. Ничего вредного я особо не ем, спрятала конфеты подальше, но килограммы стоят на месте, как вкопанные» - говорит одна девушка другой. «А я не пойму, с чего начать похудение, боюсь, что ничего не выйдет» - пасует другая. Они жалуются друг другу на свои неудачи, страхи, предпринимают беспорядочные попытки похудеть....
Сейчас вы делаете что угодно, только не идете в спортзал, не встаете раньше и не бегаете в парке, не питаетесь правильно. Вы находите время на всё, что угодно, только не на работу над собой. И не думаете о том, что конкретно нужно сделать для своего похудения. Привет, матушка-лень. Лень, замаскированная под вашу сильную занятость, -...
«Хочу эффективно и быстро похудеть, но не получается. Нет силы воли. Помогите! Что делать?»… Это похоже на страдания изнеможённого, убитого горем человека. Неужели вы так себя воспринимаете и видите в зеркале? Подойдите к нему и убедитесь в обратном! Прямо сейчас! Вы – в полном расцвете сил. Если у вас нет проблем со здоровьем, то читайте...
Если хочешь быть здоров, просвещайся! И мужайся. Будет промывка… мозгов… Хотя…какая там промывка! Вы и так все эти правила прекрасно знаете, но не выполняете. Лодыри, значит, но вот решили что-то поменять, либо наплевательски к себе относились, но захотели наконец-то с собой договориться... К делу, друзья, а психологией займемся в других статьях. Содержание: 1. Покупайте натуральные...
Если вы хотите быть здоровыми или похудеть, избавиться от лишнего веса, нужно постепенно перейти на полноценное здоровое питание. Ни одна короткая диета не обеспечит долговременный результат, если Вы не будете знать основ правильного здорового питания и следовать им. Необходимо с умом покупать еду, постепенно создавая и поддерживая здоровый рацион семьи. И приобретать ее стоит только...
Почему ежедневный рацион должен включать углеводы? Специалисты в области здорового питания считают, что именно углеводы являются главным источником энергии. Она особенно нужна нашему мозгу, поэтому в сбалансированное питание должен входить не только белок, но и углеводы в нужном количестве. Однако роль углеводов в питании пока недооценена, особенно на фоне популярности белковой и прочих диет. Содержание:...
Ах, какая чистая кожа и блестящие волосы! Морщин почти не видно! Она такая веселая, всегда активная… Многие женщины часто завидуют тем, кто выглядит лучше них, все успевает. Они совершенно не задумываются над тем, что за этим стоит колоссальный труд «красотки». И часто гадают, как же изменится их жизнь, они сами, если стать на путь правильного...
Если у вас – диабет 1 или 2 типа, необходимо придерживаться диеты и специального питания. Без соблюдения правил питания для диабетиков компенсация углеводного обмена и нормализация здоровья будет просто невозможной. Но вам предстоит не только потреблять диабетические продукты питания, но и заниматься физкультурой, что сразу стоит обсудить с лечащим врачом. Что же можно есть при...
Про модные продукты и блюда сегодня рассказывают многие новости в сфере здорового питания. Явно сказывается на этом одна тенденция. Модная еда в 2020 году стала привлекать все большие массы людей. В итоге они начали готовить необычные блюда, уделяя особое внимание качеству и количеству съеденного, принимать БАДы. Неужели перемены в сознании будут у многих? Сейчас на пике популярности экзотические...