Польза Омега 3 – зачем ее пить и в каких продуктах найти 
- 19.04.2019
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Комментариев нет
Весь мир рассказывает о пользе Омега 3 (полиненасыщенных жирных кислот), зачем их пить, в каких продуктах находится это чудесное вещество. Но мало кто поясняет, в чем конкретный эффект и какова индивидуальная польза Омега-3 для мужчин, женщин, детей. В интернет сложно найти достоверную информацию о том, сколько нужно пить омеги для профилактики и лечения. Об этом...
Препараты с витамином C 
- 14.04.2019
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Как считает эндокринолог Диляра Лебедева (@diadoctor_lebedeva в инстаграм), вы можете купить препараты с витамином С либо в аптеке, либо у организации, торгующей БАДами. Какой витамин С лучше купить, какой лучше усваивается – шипучий, в таблетках, порошке или жидкий? Ответы ищите в статье (материал про витамин Ц частично взят из блога эндокринолога). Содержание: 1. Какой и...
Витамин С – суточная норма для детей и взрослых 
- 11.04.2019
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Как считает эксперт Диляра Лебедева (@diadoctor_lebedeva в инстаграм), «аскорбинка» нещадно расходуется в нашем организме, оставляя нас на голодном пайке. Именно поэтому принятые ранее нормы витамина С в сутки сегодня стали значительно выше. Правда, ученые так и не решили, какой будет суточная норма витамина С для женщин, мужчин, детей. Озвучиваются цифры от 500 мг и более....
Витамин д3 – для чего он нужен женщинам 
- 28.02.2019
- Пост от: Алексей Хрыстенко
- Категория: Нутрицевтики
Женщины хотят дольше быть молодыми. И если в юности возраст не ощущается, то с годами он отражается не только на лице, но и в самочувствии, и даже в проявлении массы проблем со здоровьем. Возможно, что поливитамины вы пьете, но скорее всего забываете про витамин Д3, а для чего он нужен женщинам, важно знать. Нервная, а...
ПМС – что это такое и как облегчить состояние 
- 03.02.2019
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Сколько легенд и насмешек ходит вокруг ситуации с ПМС у женщин, и какая только расшифровка этого понятия не приводится. И Плач Маленькой Сатаны, и Пора Мучить Соседей, и Пиндец Мужу Скоро. Смех смехом, но некоторым барышням явно в этот период не до шуток. А кто-то даже не понимает, что это такое - ПМС, если ли...
Коллаген – что это такое и для чего он нужен 
- 07.12.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
С возрастом производство коллагена в организме сокращается. И чем старше вы становитесь, тем больше его потери. У женщин потери белка наблюдается больше, чем у мужчин, и этот процесс ускоряется с приходом менопаузы. Что это такое – коллаген, для чего он нужен и почему его важно принимать мужчинам и женщинам дополнительно? Какие болезни вызывает недостаток белка,...
Калий в продуктах и калийсодержащие препараты 
- 18.11.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Калий, как важный для организма элемент, обеспечивает полноценное функционирование многих органов и систем. При его недостатке страдает сердце, организм задерживает воду, вызывая отечность. Страдает не только сердечно-сосудистая система, но и почки. Наблюдается раздражительность, мышечные судороги. В такой ситуации приходится искать калий в продуктах и принимать препараты. Но обо всем по порядку! Содержание: 1. Польза и...
Лютеин – витамины для глаз, в каких продуктах содержится 
- 18.11.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
С возрастом и при ряде заболеваний, например, сахарном диабете, начинает ухудшаться зрение. Чтобы остановить этот процесс и предупредить возможные негативные последствия, офтальмологи советует принимать витаминные комплексы и биологически активные вещества – витамины для глаз (лютеин). Важное место в составе лекарственных препаратов занимает лютеин. Расскажу о нем подробнее. Содержание: 1. Что это за вещество. 2. Содержание...
Куркумин — польза и вред для здоровья 
- 18.11.2018
- Пост от: Алексей Хрыстенко
- Категория: Нутрицевтики
Полезные свойства куркумы известны с давних времен. Это не только приправа и пищевой краситель, но и продукт, применяемый в медицине и косметике. Основным веществом, обеспечивающим его разнообразное применение, является куркумин – один из куркуминоидов, присутствующих в куркуме. Он наиболее активен и полезен для здоровья. Данная статья поможет разобраться, на сколько он важен для организма и...
Кальций: прочность костей, профилактика тромбоза и мышечных судорог 
- 18.11.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Нутрицевтики
Кальций является элементом, играющим значимую роль для здоровья человека. В каких продуктах содержится кальций, какова его суточная потребность в разном возрасте, какие последствия влечет его недостаток в организме? Предлагаю разобраться с этим вопросом. Содержание: 1. Польза минерала и показания для приема Ca. 2. Симптомы дефицита и избытка. 3. В каких продуктах содержится много минерала. 4....
- 1
- 2
