ppvkvadrate.ru > Блог о здоровье и долголетии > Психология здоровья
Ваши «вредные» привычки: почему я не худею и что делать
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Психология здоровья
Привычки, мешающие похудеть
Ваша жизнь и текущее положение дел – это ваши привычки. От стройности вас отдаляют конкретные, автоматические мысли и действия, к примеру – есть на ходу, не завтракать по утрам, заедать стресс, кушать сладкое после основного приема пищи, переделать все дома, а потом вспомнить о себе. И это – еще не полный перечень «плохих» привычек. Если...
Подробнее
О высокомерии или как эффективнее сбросить лишний вес
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Психология здоровья
Как учиться, а не умничать
Вы думаете, что всё знаете о том, как быстро скинуть вес в домашних условиях. Уже нашли легкий способ сбросить вес, что-то предпринимаете, иногда ленитесь, потом снова предпринимаете, опять ленитесь. И так ходите по кругу. Иногда следуете советам подруг/знакомых, снова что-то предпринимаете, снова ленитесь. Куда идут ваши дела? Как вы продвинулись к своей цели? На шаг,...
Подробнее
Как гарантированно похудеть, избавившись от своих страхов
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Психология здоровья
Хочу похудеть, но страшно
«Хочу похудеть, но ничего не получается. Ничего вредного я особо не ем, спрятала конфеты подальше, но килограммы стоят на месте, как вкопанные» - говорит одна девушка другой. «А я не пойму, с чего начать похудение, боюсь, что ничего не выйдет» - пасует другая. Они жалуются друг другу на свои неудачи, страхи, предпринимают беспорядочные попытки похудеть....
Подробнее
Мотивация для похудения или как преодолеть свою лень
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Психология здоровья
Ленивое настроение
Сейчас вы делаете что угодно, только не идете в спортзал, не встаете раньше и не бегаете в парке, не питаетесь правильно. Вы находите время на всё, что угодно, только не на работу над собой. И не думаете о том, что конкретно нужно сделать для своего похудения. Привет, матушка-лень. Лень, замаскированная под вашу сильную занятость, -...
Подробнее
5 сомнений, мешающих вам похудеть
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Психология здоровья
Освободитесь от сомнений
 «Хочу эффективно и быстро похудеть, но не получается. Нет силы воли. Помогите! Что делать?»… Это похоже на страдания изнеможённого, убитого горем человека. Неужели вы так себя воспринимаете и видите в зеркале? Подойдите к нему и убедитесь в обратном! Прямо сейчас!  Вы – в полном расцвете сил. Если у вас нет проблем со здоровьем, то читайте...
Подробнее