Какой лецитин купить и как принимать

ppvkvadrate.ru > Блог о здоровье и долголетии > Нутрицевтики > Для чего нужен лецитин: польза для женщин

Для чего нужен лецитин: польза для женщин

  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики

Когда я купила его впервые ребенку, то, конечно, не выясняла досконально, для чего нужен лецитин человеку. С малых лет моему мальчику не хватало внимательности и усидчивости. Из-за этого ему непросто было потом заниматься в школе. Он забывал записать уроки, отвлекался, не хотел сидеть на занятиях, стремясь выйти с класса. В общем, быхтел, как мог 😊. «Волшебный» лецитиновый порошок проблему отчасти решил.

Данная добавка стимулирует мозговую активность, снижает утомляемость. Улучшает память, внимание, повышает стрессоустойчивость. Мой сын стал гораздо спокойнее, лучше учится. Однако, существует и значительная польза лецитина для женщин. Думаете, просто так я его пью? Об этом расскажу в своей статье.

Лецитин: для чего он нужен женщине

Зачем я пью подсолнечный лецитин, для чего он мне нужен в принципе? Давайте разбирать всё по порядку. Мы, женщины, чувствительные натуры. Согласны? Чуть что, мы переживаем, раздражаемся и даже плачем. На наших хрупких плечах лежит масса забот и ответственности. Легко ли всё это выдержать, выстоять, не согнувшись и сохранив здоровье? Не удивительно, что в такой ситуации происходит нервный срыв…и не один…

Для начала приведу немного фактов. 17% наших нервных волокон состоят из лецитина. С печенью не сравнить, но всё же это – серьезный процент. Когда возникает малейший лецитиновый дефицит в организме, у нас появляется бессонница, плаксивость, раздражительность, вплоть до срывов. Если вы принимаете добавку постоянно, свойства лецитина проявляются своевременно. У вас просто нет скачков настроения и всех неприятностей, описанных выше.

Лецитин нередко назначают врачи для профилактики и в составе терапии мастопатии, эндометриоза, а также миомы матки. Он помогает выровнять менструальный цикл, облегчает неприятные симптомы при климаксе. Если вы ранее не знали, для чего нужен лецитин из подсолнечника, то пора осознать его важность и начать прием.

Для нашей красоты лецитин тоже незаменим. Неспроста его включают в состав брендовой косметики. Фосфатидилхолин в лецитине разглаживает кожу лица, делает ее мягкой и нежной. Он помогает снять воспаления, аллергические высыпания, убрать лишнюю жирность и вернуть лицу свежесть. Существует ли женщина, которая не хочет быть красивой? Скорее нет, чем да!

Подсолнечный лецитин для похудения

А теперь расскажу самое приятное, о чем беспокоится чуть ли не каждая барышня. Лецитин поддерживает полноценный обмен веществ и помогает контролировать вес. Подсолнечный лецитин хорош для похудения. Конечно, это возможно, если вы комплексно занимаетесь здоровьем: кушаете здоровую пищу, соблюдаете питьевой режим, ведёте ЗОЖ, нормально спите. Важно понимать, что лецитин – не панацея от всех болезней, но с ним я легче справляюсь с умственной работой, житейскими неурядицами. Теперь понимаете, как важно знать, для чего нужен лецитин?

Подсолнечный лецитин: как принимать

Я покупаю лецитиновый порошок, как на фото в начале статьи. Он выходит по стоимости дешевле. И теперь хочу рассказать о дозировках лецитина, как его принимать. Взрослым хватает 1.5 ч.л. порошка в день, детям школьного возраста — 1 ч.л. Важно покупать именно подсолнечный лецитин. Его можно принимать и женщинам, и мужчинам, и девочкам, и мальчикам. Соевый лецитин мужчинам нельзя. Добавка ведет к появлению лишних эстрогенов в организме, а сильному полу это не нужно!

Отзывы про лецитин

Когда я выбирала для семьи добавку, то читала много отзывов про лецитин. Мне понравился на сайте айхерб именно этот БАД, о котором я скажу ниже и на него же дам ссылку из статьи, чтобы вы почитали все отзывы сами. Оценка продукта выше 4 (см. картинку ниже) уже говорит о том, что данный препарат качественный, рабочий. А для чего вам нужен лецитин, если он будет так себе и не поможет?

lecitin_otzivi

Цена на лецитин

Многие люди стремятся экономить и выбирают на сайте iHerb более выгодные предложения. Оно и понятно. Зачем переплачивать за лецитиновые капсулы, когда есть порошковый лецитин и цена на него гораздо приятнее. Капсульные формы удобнее в плане – «проглотил и забыл», когда ребенок наотрез отказывается от порошка. Да, у него есть специфический вкус, но это не мешает добавлять добавку в кашу или пюре из картошки и есть вместе с пищей. Другое дело, если у вас есть «галочка» по поводу вкуса БАД. Тогда уж из двух «зол» выбирайте меньшее, и покупайте лецитиновые капсулы. Я беру порошок и не парюсь. Да и выгоднее это в полтора-два раза.

Где купить лецитин и какой именно выбрать

Если вы пойдете в городскую аптеку, то либо не найдете там добавку, либо найдете, но за сумасшедшие деньги. Доставка препаратов в Россию из США обходится дорого, поэтому и цена на них соответствующая. Где же купить лецитин, если хочется сэкономить и быть уверенными в качестве товара?

Я бы посоветовала вам купить подсолнечный лецитин на сайте iHerb. Всегда беру БАД от фирмы Now Foods. Это — чистый лецитиновый порошок весом 454 г, в большой банке, которая надежно закупорена внутри. Пока оторвешь мембрану, уморишься 😊. Этой банки мне и ребенку хватает на 2-3, месяца. Баночку можно потом не выбрасывать и использовать под сухие крупы или макароны для хранения.

Надеюсь, что статья оказалась для вас полезной. Оставьте свой комментарий ниже или поделитесь статьей в соцсетях с друзьями. Благодарю!

Автор: Ирина Белова

Добавить комментарий