Весь мир рассказывает о пользе Омега 3 (полиненасыщенных жирных кислот), зачем их пить, в каких продуктах находится это чудесное вещество. Но мало кто поясняет, в чем конкретный эффект и какова индивидуальная польза Омега-3 для мужчин, женщин, детей.
В интернет сложно найти достоверную информацию о том, сколько нужно пить омеги для профилактики и лечения. Об этом не говорят в поликлиниках, предпочитают молчать и на платных приемах. Чем полезна Омега 3 для женщин и не только, можно узнать в блоге Яна Викторовича Кимаковского — @all_about_health_10 ( в Инстаграм).
В этой статье я подробно освещаю вопросы пользы Омега-3 для организма, а в статье «Как выбрать и принимать Омега-3» врач Кимаковский высказывает свою точку зрения об особенностях выбора, приема препаратов, содержащих жирные кислоты.