Фруктовый салат с йогуртом
АвторИрина БеловаФруктовый салат с йогуртом
Этот салат – идеальное лакомство и полезный завтрак для детей. Приготовление вкусного и простого десерта занимает минут 15, зато потом какой восторг во время трапезы!
Диетический фруктовый салат получается очень легким и нежным, кушать его нужно сразу, как только решите блюдо сделать. Схема приготовления фруктового салата предполагает предварительное замачивание овсяных хлопьев, чтобы они были мягкими во время еды. В детский фруктовый салат вместо йогурта можно добавлять сметану или сливки, только не переборщите, чтобы не перебрать с калорийностью. Тогда его можно использовать, как блюдо для похудения.
Залейте овсянку кипятком и дайте постоять 10 минут, слейте воду. Переложите овсяные хлопья на донышки стаканов для десерта – они прекрасно подходят для аппетитного оформления и подачи фруктового салата.
Прежде чем заправить салат, перемешайте тщательно творог с йогуртом, добавив подавленный вилкой банан. Именно он сделает творожный слой сладким. Разложите творожную массу по стаканчикам.
Порежьте дольками все фрукты и украсьте ими сверху ароматный завтрак.
Ингредиенты
Приготовление
Залейте овсянку кипятком и дайте постоять 10 минут, слейте воду. Переложите овсяные хлопья на донышки стаканов для десерта – они прекрасно подходят для аппетитного оформления и подачи фруктового салата.
Прежде чем заправить салат, перемешайте тщательно творог с йогуртом, добавив подавленный вилкой банан. Именно он сделает творожный слой сладким. Разложите творожную массу по стаканчикам.
Порежьте дольками все фрукты и украсьте ими сверху ароматный завтрак.