Опции Печати:

Овощной салат «Весна»

Время приготовления10 минутОбщее Время10 минут

Вкусный и простой пп-салат

Если Вы решили перейти на правильное питание, то лучше, чем рецепт этого овощного салата не найти. Он готовится с пекинской капустой, огурцами, помидорами, перцем, растительным маслом и без капли майонеза. Овощной салат получается свежий, легкий, может подаваться на праздничный стол. Нарезается за 5-10 минут, добавляются любимые специи и соль.

Кушайте его сразу, не оставляя на завтра, так как заправка из масла сделает его негодным для потребления. Он потеряет вкус, аромат, презентабельный вид. Рецепт данного салата с овощами часто готовлю в домашних условиях в период с осени по весну, когда нужно подписать организм витаминами. Он, кстати, будет хорош для целей похудения.

Где же купить натуральное масло из семян кунжута для овощного салата? Можно это сделать в обычном супермаркете. Я однажды купила кунжутное масло, открыла и обнаружила, что у него нет ни вкуса, ни особого запаха. Видимо хорошо разбавили или провели рафинацию. Масло пришлось использовать, но удовольствия это не доставило. В следующий раз я заказала кунжутное масло на iHerb и поняла, что оно стоит этих денег. Да, оно обошлось чуть дороже, чем в обычном магазине, но оно было НАСТОЯЩЕЕ.

Овощной салат на ужин

 1 огурец, средний
 1 помидор, средний
 70 г оливок
 1 яблоко
 100 г пекинской капусты
 1 перец болгарский
 10 г кунжута
 1 ст.л. масла кунжутного или подсолнечного
Салат из свежих овощей: рецепт с фото
1

Взять по очереди все ингредиенты, порезать небольшими кусочками, перемешать.

2

Добавить в салат из сырых овощей семя черного кунжута (он гораздо полезнее светлого), масло, соль и специи. Всё! Недорогой и оригинальный овощной салат готов.