Углеводы в вашем питании: источники и потребность
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Правильное питание
Углеводы в питании
Почему ежедневный рацион должен включать углеводы? Специалисты в области здорового питания считают, что именно углеводы являются главным источником энергии. Она особенно нужна нашему мозгу, поэтому в сбалансированное питание должен входить не только белок, но и углеводы в нужном количестве. Однако роль углеводов в питании пока недооценена, особенно на фоне популярности белковой и прочих диет. Содержание:...
Подробнее
Что можно есть при сахарном диабете
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Питание при сахарном диабете
Если у вас – диабет 1 или 2 типа, необходимо придерживаться диеты и специального питания. Без соблюдения правил питания для диабетиков компенсация углеводного обмена и нормализация здоровья будет просто невозможной. Но вам предстоит не только потреблять диабетические продукты питания, но и заниматься физкультурой, что сразу стоит обсудить с лечащим врачом. Что же можно есть при...
Подробнее
  • 1
  • 2