Калий в продуктах и калийсодержащие препараты
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Роль калия в организме
Калий, как важный для организма элемент, обеспечивает полноценное функционирование многих органов и систем. При его недостатке страдает сердце, организм задерживает воду, вызывая отечность. Страдает не только сердечно-сосудистая система, но и почки. Наблюдается раздражительность, мышечные судороги. В такой ситуации приходится искать калий в продуктах и принимать препараты. Но обо всем по порядку! Содержание: 1. Польза и...
Подробнее
Рейтинг посуды: какая самая безопасная и вредная для здоровья
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Эстетика питания
В какой посуде готовить и хранить
Какую посуду нужно выбрать, чтобы использовать её без вреда для здоровья? Обилие вариантов на полках магазинов часто приводит к растерянности. Как же выяснить, что лучше купить, какая посуда считается вредной и почему ее нельзя использовать? А что делать с той, которая у вас давно в обиходе? Столько возникло вопросов! Давайте разложим всё по полочкам, и...
Подробнее
Лютеин – витамины для глаз, в каких продуктах содержится
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Лютеин для глаз
С возрастом и при ряде заболеваний, например, сахарном диабете, начинает ухудшаться зрение. Чтобы остановить этот процесс и предупредить возможные негативные последствия, офтальмологи советует принимать витаминные комплексы и биологически активные вещества – витамины для глаз (лютеин). Важное место в составе лекарственных препаратов занимает лютеин. Расскажу о нем подробнее. Содержание: 1. Что это за вещество. 2. Содержание...
Подробнее
Куркумин — польза и вред для здоровья
  • Пост от: Алексей Хрыстенко
  • Категория: Нутрицевтики
Польза куркумина
Полезные свойства куркумы известны с давних времен. Это не только приправа и пищевой краситель, но и продукт, применяемый в медицине и косметике. Основным веществом, обеспечивающим его разнообразное применение, является куркумин – один из куркуминоидов, присутствующих в куркуме. Он наиболее активен и полезен для здоровья. Данная статья поможет разобраться, на сколько он важен для организма и...
Подробнее
Витамин Д3 – что это и какой лучше принимать
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Значение витамина Д3
«Солнечный» витамин необходим организму с младенчества и всю последующую жизнь. Что это за вещество и почему он так важен для здоровья, какой витамин Д3 лучше выбрать, когда его пить, расскажет статья. Недостаток витамина Д3, его переизбыток выводит организм из строя, запускаются негативные механизмы, которые приводят к различным заболеваниям и ослаблению иммунитета в целом. Содержание: 1....
Подробнее
Чем полезны семена чиа и как их есть
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Семена чиа - польза
Еще во времена племен Майя этот продукт высоко ценился. Из-за питательных свойств семена часто употребляли в напитках и блюдах для здоровья, их толкли в порошок для лечения разных недугов. Чем полезны семена чиа и как их есть, мы расскажем дальше, а пока – любопытные факты об этом продукте…  Ранее чиа использовались в качестве «валюты» между...
Подробнее
Полба – что это за крупа и как готовить
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Полба - польза и применение
Вы знакомы с творчеством А.С. Пушкина? Встречали у поэта в «Сказке о Попе и работнике его Балде» такой продукт, как «полба». Что это за крупа полба, как ее готовить, какая от нее польза и есть ли вред? А почему продукт встречается на полках магазинов здорового питания? Ответы ищите в этой статье. Содержание: 1. Состав. 2....
Подробнее
Нут – что это такое, польза и вред, как вкусно приготовить
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Нут - польза и как варить
Часто многие задаются вопросом: «Что такое нут – это орех, крупа или нечто другое?». Поговорим подробнее об этой полезной бобовой культуре, которую называют «турецким горохом». Обсудим, что это такое – нут, какая от него польза и есть ли вред, как его готовить и с какими продуктами лучше сочетать. Содержание: 1. Состав. 2. Польза. 3. Противопоказания....
Подробнее
Куркума, как лекарство – полезные свойства и применение
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Польза куркумы
Куркума – известная с древних времен индийская приправа и краситель насыщенно-желтого цвета, которая обладает ещё и лечебными свойствами. Это – кладезь биологически активных веществ. Рассмотрим, чем же полезна специя куркума для организма мужчин и женщин, что это за приправа, для чего она нужна и почему часто куркума используется, как лекарство. Содержание: 1. Состав. 2. Полезные...
Подробнее
Корень сельдерея – польза и вред, как употреблять
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Корень сельдерея - польза
Этот корнеплод с давних времен называли «кладезь здоровья». По популярности он немного уступает укропу, петрушке и кинзе. Но полезных веществ в нем так много, что этого хватает для оздоровления организма. Какую пользу и вред приносит корень сельдерея при разных заболеваниях, как его готовить и употреблять, читайте в статье. Содержание: 1. Калорийность и состав. 2. Польза...
Подробнее