ПМС – что это такое и как облегчить состояние
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Сколько легенд и насмешек ходит вокруг ситуации с ПМС у женщин, и какая только расшифровка этого понятия не приводится. И Плач Маленькой Сатаны, и Пора Мучить Соседей, и Пиндец Мужу Скоро. Смех смехом, но некоторым барышням явно в этот период не до шуток. А кто-то даже не понимает, что это такое - ПМС, если ли...
Подробнее
Фрукт манго: польза и вред, как его кушать
  • Пост от: Алексей Хрыстенко
  • Категория: Продукты и специи
Экзотический фрукт родом из Юго-Восточной Азии обладает невероятно приятным вкусом и ароматом, богатым витаминным составом. Но ценят его не только за это. В Индии верят, что манговое дерево исполняет желания, а плоды, повешенные на входе в дом, несут благополучие. Фрукт считается у индийцев афродизиаком и даже средством для контрацепции. Почему же так важно включать в...
Подробнее
Полба – что это за крупа и как готовить
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Полба - польза и применение
Вы знакомы с творчеством А.С. Пушкина? Встречали у поэта в «Сказке о Попе и работнике его Балде» такой продукт, как «полба». Что это за крупа полба, как ее готовить, какая от нее польза и есть ли вред? А почему продукт встречается на полках магазинов здорового питания? Ответы ищите в этой статье. Содержание: 1. Состав. 2....
Подробнее
Масло какао: свойства и применение
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Настоящее масло какао
Шоколад с самого детства приносит нам радость и поднимает настроение. Из плодов «вкусного» дерева получают не только порошок какао, но и масло, которое богато полезными веществами, активно применяется в кулинарии и косметологии. В статье рассказываю, что это такое - масло какао, какие у него свойства и каково применение. Содержание: 1. Состав. 2. Польза. 3. Применение....
Подробнее
Чем полезно кокосовое масло и как его использовать
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Настоящее кокосовое масло
Настоящее нерафинированное кокосовое масло в отличие от рафинированного не только дивно пахнет и придает блюдам восхитительный вкус. В нем масса питательных веществ. Маслице входит в список правильных продуктов, широко применяется в диетическом питании. Чем полезно кокосовое масло и как его использовать, как хранить после вскрытия и какое кокосовое масло лучше – рафинированное или холодного отжима?...
Подробнее
Булгур – как готовить и чем полезен
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Булгур - польза и применение
Булгур – крупа, которую многие воспринимают, как деликатес. Блюда из булгура широко ценятся жителями Ближнего Востока и США. Благодаря необычному вкусу и полезным свойствам, продукт готовится с овощами, грибами, в качестве гарнира к рыбе, курице или как основа для плова, супа, салата. Что же это за крупа – булгур, как готовить его в виде каши...
Подробнее
Диета при гастрите желудка: особенности питания для детей и взрослых
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Питание при гастрите
По мнению врачей гастритом страдает каждый второй россиянин, его диагностируют даже у новорожденных. Часто гастрит у лиц среднего и молодого возраста сопровождается повышенной кислотностью в желудке и требует соблюдения жесткой диеты, особенно в стадии обострения. Если не соблюдать режим питания при гастрите желудка, то соляная кислота начнет вредить слизистой, переводя ее из стадии воспаления в...
Подробнее
Питание при запорах у детей и взрослых: лечение едой
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Питание при запоре
Прежде чем решать проблему с кишечником, которую сопровождает запор, следует обратиться к врачу и вывить причину неприятности. Многие организуют сами свое лечение в домашних условиях, устраняя кишечные «засоры» всеми возможными методами. Кто-то не лечит запоры, а обходится слабительным и клизмой, кто-то не при памяти ест свеклу. Но не всегда еда помогает при запорах. Они могут...
Подробнее
15 правил здорового питания
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Правильное питание
Правила здорового питания
Если хочешь быть здоров, просвещайся! И мужайся. Будет промывка… мозгов… Хотя…какая там промывка! Вы и так все эти правила прекрасно знаете, но не выполняете. Лодыри, значит, но вот решили что-то поменять, либо наплевательски к себе относились, но захотели наконец-то с собой договориться... К делу, друзья, а психологией займемся в других статьях. Содержание: 1. Покупайте натуральные...
Подробнее
Как, где и какие продукты покупать, планируя здоровое питание
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Правильное питание
Что купить и съесть
Если вы хотите быть здоровыми или похудеть, избавиться от лишнего веса, нужно постепенно перейти на полноценное здоровое питание. Ни одна короткая диета не обеспечит долговременный результат, если Вы не будете знать основ правильного здорового питания и следовать им. Необходимо с умом покупать еду, постепенно создавая и поддерживая здоровый рацион семьи. И приобретать ее стоит только...
Подробнее