Где купить витамин Е, в каких продуктах содержится, польза токоферола
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Продукты с витамином Е
Как называется органическое вещество, которое считается поистине «женским»? Конечно, витамин Е. В каких продуктах содержится токоферол, как он помогает организму дольше оставаться молодым и здоровым, почему делает волосы и ногти сильными, а кожу упругой? Витамин Е даже усиливает половое влечение. Не в этом ли заинтересованы многие мужчины и женщины? Хочу обо всем рассказать в своей...
Подробнее
Витамин В12: для обмена веществ, нервной системы, здоровья кожи
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Витамин В12 - продукты и польза
Органическое вещество В12 считается фундаментом для построения ДНК и РНК цепей, отвечает за стабильную работу центральной нервной системы. Благодаря ему, организм человека лучше усваивает белки, жиры и углеводы, которые очень важны для нормальной жизнедеятельности. Содержание: 1. Польза и показания. 2. Симптомы недостатка и избытка. 3. Содержание в продуктах. 4. Комплексы и препараты. 5. Норма в...
Подробнее
Витамин А – недостаток, переизбыток и чем он полезен
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Витамин А - продукты и польза
Органическое вещество, называемое ретинолом, - настоящая находка для косметологической индустрии. Широкий спектр действия, влияющий на молодость и здоровье кожи, сделал его первым в мире красоты. К чему ведет недостаток витамина А, чем он полезен для организма, какой лучше покупать – расскажет статья. Содержание: 1. Польза и применение. 2. Дефицит элемента – как проявляется.. 3. Избыток...
Подробнее
Как гарантированно похудеть, избавившись от своих страхов
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Психология здоровья
Хочу похудеть, но страшно
«Хочу похудеть, но ничего не получается. Ничего вредного я особо не ем, спрятала конфеты подальше, но килограммы стоят на месте, как вкопанные» - говорит одна девушка другой. «А я не пойму, с чего начать похудение, боюсь, что ничего не выйдет» - пасует другая. Они жалуются друг другу на свои неудачи, страхи, предпринимают беспорядочные попытки похудеть....
Подробнее
15 правил здорового питания
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Правильное питание
Правила здорового питания
Если хочешь быть здоров, просвещайся! И мужайся. Будет промывка… мозгов… Хотя…какая там промывка! Вы и так все эти правила прекрасно знаете, но не выполняете. Лодыри, значит, но вот решили что-то поменять, либо наплевательски к себе относились, но захотели наконец-то с собой договориться... К делу, друзья, а психологией займемся в других статьях. Содержание: 1. Покупайте натуральные...
Подробнее
Углеводы в вашем питании: источники и потребность
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Правильное питание
Углеводы в питании
Почему ежедневный рацион должен включать углеводы? Специалисты в области здорового питания считают, что именно углеводы являются главным источником энергии. Она особенно нужна нашему мозгу, поэтому в сбалансированное питание должен входить не только белок, но и углеводы в нужном количестве. Однако роль углеводов в питании пока недооценена, особенно на фоне популярности белковой и прочих диет. Содержание:...
Подробнее
Полезные продукты для здоровья женщины
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Правильное питание
Полезные продукты для женщины
Ах, какая чистая кожа и блестящие волосы! Морщин почти не видно! Она такая веселая, всегда активная… Многие женщины часто завидуют тем, кто выглядит лучше них, все успевает. Они совершенно не задумываются над тем, что за этим стоит колоссальный труд «красотки». И часто гадают, как же изменится их жизнь, они сами, если стать на путь правильного...
Подробнее