Куркума, как лекарство – полезные свойства и применение
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Польза куркумы
Куркума – известная с древних времен индийская приправа и краситель насыщенно-желтого цвета, которая обладает ещё и лечебными свойствами. Это – кладезь биологически активных веществ. Рассмотрим, чем же полезна специя куркума для организма мужчин и женщин, что это за приправа, для чего она нужна и почему часто куркума используется, как лекарство. Содержание: 1. Состав. 2. Полезные...
Подробнее
Корень сельдерея – польза и вред, как употреблять
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Корень сельдерея - польза
Этот корнеплод с давних времен называли «кладезь здоровья». По популярности он немного уступает укропу, петрушке и кинзе. Но полезных веществ в нем так много, что этого хватает для оздоровления организма. Какую пользу и вред приносит корень сельдерея при разных заболеваниях, как его готовить и употреблять, читайте в статье. Содержание: 1. Калорийность и состав. 2. Польза...
Подробнее
Чем полезно кокосовое масло и как его использовать
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Настоящее кокосовое масло
Настоящее нерафинированное кокосовое масло в отличие от рафинированного не только дивно пахнет и придает блюдам восхитительный вкус. В нем масса питательных веществ. Маслице входит в список правильных продуктов, широко применяется в диетическом питании. Чем полезно кокосовое масло и как его использовать, как хранить после вскрытия и какое кокосовое масло лучше – рафинированное или холодного отжима?...
Подробнее
Крупа киноа – что это такое, полезные свойства и способы приготовления
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Настоящая киноа - польза
Уже в древние времена жители Южной Америки знали, как готовить семена киноа и как употреблять, считая их продуктом, усиливающим бодрость духа. Неприхотливость к погодным условиям сделали его злаком, простым в выращивании и доступным для питания многих. Что это такое, киноа, – крупа или зерна? Если рассматривать злак с точки зрения ботаники, то это – плод,...
Подробнее
Булгур – как готовить и чем полезен
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Булгур - польза и применение
Булгур – крупа, которую многие воспринимают, как деликатес. Блюда из булгура широко ценятся жителями Ближнего Востока и США. Благодаря необычному вкусу и полезным свойствам, продукт готовится с овощами, грибами, в качестве гарнира к рыбе, курице или как основа для плова, супа, салата. Что же это за крупа – булгур, как готовить его в виде каши...
Подробнее
Витамин В12: для обмена веществ, нервной системы, здоровья кожи
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики
Витамин В12 - продукты и польза
Органическое вещество В12 считается фундаментом для построения ДНК и РНК цепей, отвечает за стабильную работу центральной нервной системы. Благодаря ему, организм человека лучше усваивает белки, жиры и углеводы, которые очень важны для нормальной жизнедеятельности. Содержание: 1. Польза и показания. 2. Симптомы недостатка и избытка. 3. Содержание в продуктах. 4. Комплексы и препараты. 5. Норма в...
Подробнее
Диета при гастрите желудка: особенности питания для детей и взрослых
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Питание при гастрите
По мнению врачей гастритом страдает каждый второй россиянин, его диагностируют даже у новорожденных. Часто гастрит у лиц среднего и молодого возраста сопровождается повышенной кислотностью в желудке и требует соблюдения жесткой диеты, особенно в стадии обострения. Если не соблюдать режим питания при гастрите желудка, то соляная кислота начнет вредить слизистой, переводя ее из стадии воспаления в...
Подробнее
Питание при запорах у детей и взрослых: лечение едой
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Питание при болезнях
Питание при запоре
Прежде чем решать проблему с кишечником, которую сопровождает запор, следует обратиться к врачу и вывить причину неприятности. Многие организуют сами свое лечение в домашних условиях, устраняя кишечные «засоры» всеми возможными методами. Кто-то не лечит запоры, а обходится слабительным и клизмой, кто-то не при памяти ест свеклу. Но не всегда еда помогает при запорах. Они могут...
Подробнее
Интересное о красивой еде: от оформления блюд до энергетики посуды
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Эстетика питания
Красивая еда
Почему ожирение и лишний вес стоят на первых позициях в ТОП10 проблем со здоровьем? Потому что люди любят поесть, едят много, далеко не правильные продукты, неграмотно их сочетают, кладут в рот часто «на бегу». Мало кто уделяет время и тратит силы на грамотный выбор продуктов, тем более – на оформление домашних блюд. Считается, что оформление...
Подробнее
Ваши «вредные» привычки: почему я не худею и что делать
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Психология здоровья
Привычки, мешающие похудеть
Ваша жизнь и текущее положение дел – это ваши привычки. От стройности вас отдаляют конкретные, автоматические мысли и действия, к примеру – есть на ходу, не завтракать по утрам, заедать стресс, кушать сладкое после основного приема пищи, переделать все дома, а потом вспомнить о себе. И это – еще не полный перечень «плохих» привычек. Если...
Подробнее